Ощущение переполненности желудка, сопровождаемое тяжестью, знакомо каждому из нас. Обычно мы предпочитаем перетерпеть временный дискомфорт и не задумываемся, чем он вызван. А не задумываемся совершенно напрасно.
Лучше однажды как следует проанализировать своё состояние, сделать конструктивные выводы. Если вы разберётесь, какая еда приходится не по вкусу вашему желудку, то в следующий раз сможете оградить его от бессмысленного испытания на прочность.
Выясним, при каких условиях чаще всего страдают от вздутия живота люди, у которых нет хронических заболеваний органов ЖКТ.
Типичные причины вздутия желудка
Первая причина — злостное поедание сладостей или пышного пшеничного хлеба (данные виды лакомств содержат углеводы, которые очень легко усваиваются и вызывают брожение).
Другое объяснение — чрезмерное употребление молока. Организм взрослых людей не приспособлен к питанию молоком, он с трудом усваивает лактозу.
Впрочем, не думайте, что надо отказаться заодно и от производных молока. Натуральные йогурты и сыры содержат сравнительно малое количество лактозы; от них живот, как правило, не вздувается.
Иногда проблема бывает вызвана неоправданной спешкой во время еды. При торопливом глотании в ЖКТ попадает излишний воздух. Кроме того, еда не успевает пропитаться слюной и прибывает в пункт назначения плохо подготовленной для переваривания.
В ряду причин — чрезмерное увлечение газированными напитками. Здесь, пожалуй, всё понятно и без пояснений.
Наконец, виновниками дискомфорта способны оказаться продукты, богатые крахмалом, клетчаткой (фасоль, горошек, чёрный хлеб, капуста). Репутация перечисленных видов пищи — по-крайней мере, гороха — вам наверняка известна.
Надо ли идти в больницу?
Когда диспепсия спровоцирована очевидной разовой ошибкой из приведённого выше перечня, помощь врача, скорее всего, не потребуется. Однако если вздутию сопутствует заметная боль или если оно не проходит спустя несколько часов, появляются основания для серьёзного беспокойства.
В подобных случаях не занимайтесь никаким самолечением — обращайтесь за помощью к специалисту.
Проблема может объясняться аллергией на конкретный продукт либо определёнными хроническими заболеваниями.
К числу последних относятся различные типы гастрита на ранней стадии, прогрессирующий асцит, дисбактериоз, панкреатит, циретонит, первичный рак печени. Для выявления патологии необходимо пройти полноценное обследование.
Вероятно, вас также заинтересует статья о лечении метеоризма.
нарушения пищеварения симптомы гастрита