Что можно и что нельзя есть при гастрите: рекомендации

В соответствующей статье мы уже указывали основные принципы правильного питания при хроническом гастрите и гастродуодените.

Здесь мы не будем углубляться в теорию и попросту перечислим те продукты, которые не опасны для большинства больных с воспалением желудка.

Прочитать полностью

Жиры: польза, вред, суточная норма

Это страшное слово «жиры»… Произносишь его, и представляешь себе отвратительные складки, которые колышутся на животе и боках.

После подобных мыслей хочется дать себе зарок никогда не есть масла. Однако полностью отказываться от пищи данного рода нельзя даже тогда, когда вы худеете. А уж если вы худеете при нездоровом желудке, то и подавно.

Прочитать полностью

Зачем нам нужна белковая пища?

Мы склонны оценивать любые блюда по элементарным критериям — «вкусное-невкусное», «сытное-лёгкое», «простое-изысканное».

Давайте учиться выбирать еду по её объективной пищевой ценности — то есть, с учётом состава. На упаковках всегда указывается количество белков, жиров, углеводов, которыми богат продукт. Поверьте, данная информация заслуживает внимания.

Прочитать полностью

Полезные закуски и салаты при заболеваниях желудка

Рецепты салатов и закусок при гастрите столь же многочисленны, как и рецепты безвредных супов. Мы расскажем о способах приготовления нескольких наиболее простых холодных блюд.

Холодные блюда по праву считаются украшением стола. Основной компонент салатов  — овощи или фрукты – незаменимый источник витаминов. Яблоками даже можно лечиться как самостоятельным естественным препаратом.

Витамины при гастрите необходимы, так как они укрепляют иммунитет, позволяют ослабленному болезнью организму противостоять развитию патологического процесса.

Прочитать полностью

Кисели, компоты и другие напитки при гастрите

Человек каждый день выпивает довольно много жидкости. Преимущественно это чай или кофе.

Мы, к сожалению, очень редко стараемся сделать напитки дополнительным источником полезных для нашего организма веществ и ценных витаминов — в том числе, помогающих напрямую желудочно-кишечному тракту.

Попробуйте устранить досадное упущение и освоить рецепты нескольких видов напитков, рекомендуемых при воспалении желудка.

Прочитать полностью

Рецепты витаминных десертов при гастрите

Десерты, которые мы едим, подчас бывает трудно назвать полезной пищей. В них, как правило, содержится избыточное количество сахара, ненатуральных добавок. А ведь приятными на вкус бывают и натуральные лакомства, в первую очередь – фрукты, творог. Они содержат важные для ЖКТ витамины.

Прочитать полностью

вываленные из мешка груши яблоки киви тыква зеленьВот вам базис для понимания принципов лечения и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта — статья о правильном питании.

Вы узнаете о пользе и вреде разных продуктов, о рационе, который уместен при различных видах недуга.

Уметь правильно питаться обязан каждый человек вообще, а уж больной с воспалением желудка — и подавно. В школе все мы однажды изучали строение пищеварительной системы, читали параграфы о рациональном составлении меню, да только несовершенная память как-то растеряла полезную информацию за повседневной бытовой суетой.

Давайте без стеснения и лени вспомним, как это — кушать с пользой для организма. Нам предстоит призадуматься над режимом, беспристрастно оценить любимые продукты на предмет содержания в них витаминов, выяснить, какая еда способна усилить, а какая — облегчить боли в животе.