Иногда понос застаёт нас врасплох в самый неподходящий момент. Надо отправляться в командировку, идти на вечеринку, спешить в гости — и вдруг на тебе.
Как оборвать слишком тесную дружбу с унитазом в максимально короткие сроки, не имея под рукой таблеток или опасаясь принимать их на свой страх и риск? Чем можно полечиться в последующие часы и дни?
Простые народные средства против диареи
- отвар, сцеженный с жидкой рисовой каши — невкусно, даже отвратительно, зато полезно;
- разбавленный сок граната — и вкусно, и эффективно;
- отвар из сбора ромашки;
- распаренная сушёная черника (плоды);
- отвар из лапчатки.
Пища во спасение
При длительной диарее нужно на некоторый период времени (хотя бы на 2-3 дня) организовать для себя питание по особой диете.
Кушать следует немного. Первые несколько часов непосредственно после обильной жидкой дефекации лучше не есть вовсе.
Предпочтение отдавайте следующим продуктам:
- рису, сваренному на воде (не на молоке, молоко усиливает понос!);
- сухарикам (при гастрите – желательно белым, так как чёрный хлеб влияет на кислотность желудочного сока);
- сухому печенью или галетам вроде «Марии»;
- киселю;
- твёрдому сыру;
- нежирной рыбе.
Противопоказания при расстройстве желудка
Запрещается лакомиться сладостями.
Нельзя пить соки, молоко, употреблять сыр, творог, сливочное и растительное масло.
Полностью придётся исключить из рациона бобовые — горох, фасоль; некоторые фрукты и овощи – лимон, апельсин, виноград, сливы, груши, капусту; маринады и соленья.
При неожиданном сильном приступе диареи с непонятными причинами срочно вызывайте «скорую». Ждите конкретных рекомендаций профессионалов, не ленитесь сдавать анализы. Иногда диарея сигнализирует о начале тяжёлых паразитарных или инфекционных заболеваний — например, шигеллёза, сальмонеллёза, аскаридоза.
Отдельно читайте о медикаментозном лечении поноса.
нарушения пищеварения симптомы гастрита